子どもの運動能力と学力には、相関関係があるのか疑問を感じている方は多いのではないでしょうか。子どもの成長をサポートするには、学力だけではなく、適度な運動を行わせることも重要です。

そこでこの記事では、運動能力と学力が子どもに与える影響の相関関係を、実際のデータを元に徹底解説します。子どもの成長を今以上にサポートしたいと考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。

子どもの運動能力・学力を向上させたいと思っている方はこちらのLINEからご連絡ください。いづるベースのスタッフがまずはご相談に乗らせていただきます。

「いづるベース」なら足裏から子どもの能力を引き出します

いづるベースは、足裏から子どもの運動能力・脳の成長を促進する子ども向け専門ジムです。

足裏は「第二の心臓」とも呼ばれており、約60〜70個の反射区(つぼ)があります。足裏は身体機能の向上だけでなく、怪我の予防、脳の発達など、子どもの身体にとってとても大切な場所になります。

いづるベースはただの子ども向け体操教室ではなく、「足裏」への運動アプローチを通じて運動能力だけでなく学力なども含め子どもの可能性を引き出す体操教室です。

3歳から12歳のお子様に向けて、年代に合わせたコースや親子ペアコース、小学校お受験コースなどお子様それぞれに合わせた成長を促すために最適なコースを揃えております。

気になる方はぜひ一度店舗へお気軽にご相談ください。

【うつぼ校】

住所	〒550-0004 大阪府大阪市西区靱本町1-16-20 本町アートスクエア2階
電話番号（電話対応時間）	06-6867-9857　（14:00~20:00）
定休日	月曜日・火曜日
アクセス	本町駅 徒歩3分 肥後橋駅 徒歩10分 阿波座駅 徒歩10分
月謝	ファーストコース｜運動習慣を身に付けさせたい方へ 8,800円〜 セカンドコース｜運動能力・学力を劇的に伸ばしたい方へ 8,800円〜 親子ペアコース｜子どもと一緒に健康的な身体作りを始めたい方へ 14,800円〜 お受験コース｜小学校受験を考えている方へ 19,800円〜
店舗ページ	うつぼ校公式HP

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運動能力と学力には相関関係がある

結論から言うと、運動能力と学力には相関関係があります。

文武両道が理想と言われますが、愛する我が子であれば、どちらもできて欲しいと願う親が多いのではないでしょうか。

文武両道は難しく考えられやすいですが、学力を高めるためには、体を動かすことも重要です。一方、運動能力を高めるためには、ある程度の学力も必要になる訳です。

子どもの運動能力と学力の実際のデータ

ここでは、子どもの運動能力と学力を実際のデータを紹介します。

アメリカの小中学生95万人を対象に実施した大規模調査によれば、体力調査で成績が高い子どもほど、学力も優秀な成績を収めているという特徴があります。

「走る」「投げる」「打つ」「跳ぶ」などの身体動作は、脳に良い刺激を与える効果が期待できます。つまり、運動と学力には相関関係があり、双方を両立させることで、子どもの良い影響を与えることになるでしょう。

運動すると学力が向上すると言われる理由

運動すると学力が向上すると言われる理由には具体的に3つの理由があります。

• 子どもの認知機能が高まるから
• 子どもの思考力が高まるから
• 子どもの集中力が高まるから

それぞれ詳しく解説します。

子どもの認知機能が高まるから

運動は体の血流を増やし、多くの酸素が脳に運ばれるきっかけになります。過去の研究結果によれば、短い時間のウォーキングを行うだけでも、脳の認知機能を調整する部位の活動が良くなることが証明されています。

認知機能が高まると、「記憶力」や「言語力」「判断力」にも良い影響を与えるため、結果的に学力が向上しやすくなるでしょう。

子どもの思考力が高まるから

運動は、思考力を高める理由の1つです。子どもが運動体験を積み上げることで、体全体のバランスを鍛える「体幹」が鍛えられるようになり、結果的に勉強する際の姿勢にも影響を与えます。

勉強時の姿勢は、脳を活性化させるためにも重要なポイントであり、思考力を高めることに対して繋がりがあります。

子どもの集中力が高まるから

運動は頭の中をすっきりさせ、物事に難なく集中できる環境を作り出すためには最適です。

集中力という言葉を聞くと、勉強机に座って勉強できる時間をイメージする方も中にはいるでしょう。しかし、適度に体を動かして脳を活性化させることで、今以上の集中力が高められるきっかけになります。

運動も勉強もどちらも得意な子どもの特徴

運動も勉強もどちらも得意な子どもの特徴は3つあります。

• 何事にも集中できる
• 忍耐力がある
• 物事を前向きにとらえられる

それぞれ詳しく解説します。

何事にも集中できる

何事にも集中できる子どもは、勉強も運動も得意な可能性が高いです。短時間だけ全力で取り組むのではなく、何事にも興味をもち、集中できることで勉強も運動も成功しやすくなります。

忍耐力がある

子どもは自分にとってマイナスの要素があると感じた場合、物事からすぐに手を引こうと考えます。どんな方でも、可能であれば辛い経験はしたくないと思うでしょう。

しかし、自分の思い通りにならないことがあっても感情に振り回されるのではなく、辛抱し続けられる忍耐力がある子どもは、勉強も運動もできる子が多いです。

物事を前向きにとらえられる

物事を前向きにとらえられる子どもが、勉強も運動も成功しやすい特徴があります。どんな方でも一度は大きな失敗を経験します。

しかし、失敗経験にクヨクヨするのではなく、すぐに気持ちを切り替えてプラス思考で物事を考えられる子どもこそ、どんなことにも挑戦する前向きな子どもと言えるでしょう。

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子どもの運動能力と学力を向上させるコツ

子どもの運動能力と学力を向上させるコツを5つ紹介します。

• 朝食をしっかり食べさせる
• 適度な運動を習慣化させる
• 生活リズムを整える
• 運動と勉強の両立を強制しない
• 運動後に勉強させる

それぞれ詳しく解説します。

朝食をしっかり食べさせる

子どもの運動能力と学力を向上させたい場合、朝食をしっかり食べさせることが重要です。朝起きるのが苦手な子どもの場合、ギリギリまで寝たい気持ちが強く、朝食を抜いてしまうケースも考えられます。

しかし、実際には、勉強と運動能力が高い子どもほど、朝食を抜いていない事例が多く挙げられています。そのため、学力と運動能力を高めたい方は、子どもに朝食を取らせるよう意識してみましょう。

適度な運動を習慣化させる

適度な運動習慣は、学力と運動能力を高めるために重要です。毎日運動を行う子どもは、ストレスに対する抵抗力が高くなるという検証結果も発表されています。

適度な運動を習慣にすることで、脳が活性化してスッキリした状態で勉強に集中できるでしょう。

生活リズムを整える

生活リズムを整えることも、学力と運動能力を高めるために重要なポイントです。規則正しい生活習慣は、成長ホルモンの分泌が正常化され、気持ちの余裕と感情の調整がしやすくなります。

生活リズムが整っていない状態では、体のON、OFFが上手く切り替わらなくなり、1日の疲れを感じやすくなってしまうでしょう。

運動と勉強の両立を強制しない

勉強と運動の両立を強制しないことも、意識してほしいポイントです。人は命令されることにストレスを感じる生き物です。自分で考えて行動したことに想像以上の成果が期待できます。

運動と勉強を両立させたい気持ちはわかりますが、子どもの意見を尊重する気持ちも大切です。

運動後に勉強させる

運動後30分〜3時間後までの時間は超集中状態になりやすく、勉強のパフォーマンスが格段にアップします。運動後に集中力が高まる理由は、ドーパミンの分泌量が増えることが関係しています。

ドーパミンは脳内の集中物質であり、感覚が研ぎ澄まされ、物事に難なく集中できる状態になりやすいでしょう。

子どもの運動と学力に関するよくある質問

ここでは、子どもの運動と学力に関するよくある質問を以下にまとめました。それぞれ見ていきましょう。

子どもには運動と勉強どちらが大事？

勉強と運動はどちらも大切です。とくに重要なポイントは、勉強と運動を親が強制しないことです。

子どもは何かと命令されたことにストレスを感じ、勉強も運動も嫌いになってしまいます。子どもの意見を尊重しつつ、道を踏み外さない意識が重要です。

子どもの運動と学力を効率よく向上させるには？

子どもの運動と学力を効率よく向上させるには、子どもに運動習慣を楽しく身につけさせることが重要です。愛する我が子に運動や勉強を強制させることは逆効果です。

具体的には、かくれんぼや鬼ごっこなど頭と体を動かす遊びをおすすめします。

まとめ

子どもの運動能力と学力には相関関係があります。しかし、愛する我が子ということもあり、親の言いなりで運動や勉強をやらせてはいけません。

まずは、子どもに「運動習慣」を楽しく身につけさせることが重要です。具体的には、鬼ごっこやかくれんぼなどがおすすめです。

この記事の内容を参考にして、子どもの運動能力と学力を高めてみてください。

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「いづるベース」なら足裏から子どもの能力を引き出します

いづるベースは、足裏から子どもの運動能力・脳の成長を促進する子ども向け専門ジムです。

足裏は「第二の心臓」とも呼ばれており、約60〜70個の反射区(つぼ)があります。足裏は身体機能の向上だけでなく、怪我の予防、脳の発達など、子どもの身体にとってとても大切な場所になります。

いづるベースはただの子ども向け体操教室ではなく、「足裏」への運動アプローチを通じて運動能力だけでなく学力なども含め子どもの可能性を引き出す体操教室です。

3歳から12歳のお子様に向けて、年代に合わせたコースや親子ペアコース、小学校お受験コースなどお子様それぞれに合わせた成長を促すために最適なコースを揃えております。

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