子どもを体操教室に通わせたいと考える方の中には、「体操教室って効果があるの？」と悩む方もいるかもしれません。

そこでこの記事では、子どもを体操教室に通わせることで期待できる効果について詳しく解説します。また、「スイミング教室と体操教室どちらが良い？」と悩む方に向けて、どちらがおすすめなのかも比較して紹介しています。体操教室教室に子どもを通わせようか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

子どもの運動能力・学力を向上させたいと思っている方はこちらのLINEからご連絡ください。いづるベースのスタッフがまずはご相談に乗らせていただきます。

「いづるベース」なら足裏から子どもの能力を引き出します

いづるベースは、足裏から子どもの運動能力・脳の成長を促進する子ども向け専門ジムです。

足裏は「第二の心臓」とも呼ばれており、約60〜70個の反射区(つぼ)があります。足裏は身体機能の向上だけでなく、怪我の予防、脳の発達など、子どもの身体にとってとても大切な場所になります。

いづるベースはただの子ども向け体操教室ではなく、「足裏」への運動アプローチを通じて運動能力だけでなく学力なども含め子どもの可能性を引き出す体操教室です。

3歳から12歳のお子様に向けて、年代に合わせたコースや親子ペアコース、小学校お受験コースなどお子様それぞれに合わせた成長を促すために最適なコースを揃えております。

気になる方はぜひ一度店舗へお気軽にご相談ください。

【うつぼ校】

住所	〒550-0004 大阪府大阪市西区靱本町1-16-20 本町アートスクエア2階
電話番号（電話対応時間）	06-6867-9857　（14:00~20:00）
定休日	月曜日・火曜日
アクセス	本町駅 徒歩3分 肥後橋駅 徒歩10分 阿波座駅 徒歩10分
月謝	ファーストコース｜運動習慣を身に付けさせたい方へ 8,800円〜 セカンドコース｜運動能力・学力を劇的に伸ばしたい方へ 8,800円〜 親子ペアコース｜子どもと一緒に健康的な身体作りを始めたい方へ 14,800円〜 お受験コース｜小学校受験を考えている方へ 19,800円〜
店舗ページ	うつぼ校公式HP

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体操教室の種類

体操教室にもさまざまな種類があり、どれが子どもに合っているかわからない方も多いでしょう。まずは、体操教室の種類についてそれぞれ詳しく解説します。

新体操教室

新体操教室とは、ボールやリボン、フラフープなどの道具を用いて、運動神経の基礎を身につける教室です。身体の柔軟性やリズム感も高めることができ、身体で表現する力も取得できます。また、教室によっては、定期的に発表会を実施しているところもあり、子どものモチベーションもアップするでしょう。

月謝や道具費がやや高めなのがデメリットですが、教室によってはリボンやフラフープなどを気軽にレンタルできる教室もあります。

器械体操教室

器械体操教室とは、マットや跳び箱、鉄棒、トランポリンなどを使用して、器械体操の技を身につける教室です。まずは、ストレッチやジャンプなどで柔軟性や平衡感覚を掴み、身体が成長するとゆか、跳馬、鉄棒などの種目別練習を行います。

生徒に合わせて器械体操の基本から教えてくれる教室も多く、レッスンについていけるか不安な方でも安心です。

体育教室

体育教室とはマットや跳び箱だけでなく、リズム遊びやゲームなどの運動あそびを通して運動技能を身につける教室です。新体操や器械体操に比べて、年齢が幼くても通える教室が多いのが特徴です。

また、同じ年齢の子どもとのグループレッスンを通して、社会性や集団生活のマナーを身につけることもできます。幼児期のうちに、多様な運動あそびを体験することは、運動神経の発達に効果があるでしょう。

子どもを体操教室に通わせる効果

子どもを体操教室に通わせると、どのような良い効果があるのでしょうか。ここからは、子どもを体操教室に通わせる効果について詳しく解説します。

子どもを体操教室に通わせる効果として、以下が挙げられます。

• 姿勢が良くなる
• ストレス解消になる
• 運動神経が発達する
• 柔軟性やバランス感覚が身につく
• 協調性が身につく
• 基礎体力がつく
• 運動への苦手意識がなくなる

それぞれ詳しくみていきましょう。

姿勢が良くなる

体操教室のレッスンは、背筋を伸ばして良い姿勢で行うことが求められます。だらけた姿勢だったり、身体が曲がっていたりすると、講師の指導が入ります。そのため、自然と良い姿勢が身につくのです。

また、平均台や跳び箱の練習は、継続することで体幹が鍛えられます。体幹が鍛えられると姿勢が良くなり、集中力アップや基礎代謝の上昇につながります。

子どもの姿勢が悪くて悩んでいる方は、体操教室で正しい姿勢を身につけることがおすすめです。

ストレス解消になる

大人でも同じですが、運動をすると悩みや嫌なことを忘れられるなどの気分転換やストレス解消の効果があります。適度な運動で身体を動かすことは、心身のリラックスや睡眠のリズムを整えることにも効果的です。

また、運動することで交感神経が優位になる時間が長くなり、ポジティブな思考を持ちやすくなります。個人差はありますが、寝つきが悪かったり癇癪が激しかったりする子どもは運動することで改善する場合もあります。

子どものストレス解消についてさらに詳しく知りたい方は、以下の記事もあわせてご覧ください。

https://izuru-base.com/blog/relieve-stress-elementary-school-students

運動神経が発達する

運動神経の良し悪しは、生まれつき決まっているものではありません。親の運動能力が子どもに遺伝するとも思われがちですが、そうではありません。

実は、子どもの頃の運動体験によって、運動神経を後天的に伸ばせます。

子どもの頃、どれだけ質の良い運動体験を重ねてきたかが、将来的な運動神経の良し悪しを決めます。プロのインストラクターに運動の基礎から教えてもらえる体操教室は、運動神経を伸ばすのに非常に適しているといえるでしょう。

柔軟性やバランス感覚が身につく

体操教室では、ストレッチやマット運動などで身体の柔軟性を高めることができます。また、平均台や鉄棒、跳び箱などを使って、バランス感覚を身につけることも可能です。週に1回、決まった時間にこれらの運動を継続して行うことで、体幹が鍛えられるでしょう。

体幹が強くなると、身体の軸がぶれず重心の取り方が安定します。このスムーズに重心を移動できる能力は体操だけでなく、野球やサッカー、テニスなどさまざまなスポーツにも非常に有利です。

協調性が身につく

多くの体操教室では、近い年齢の子どもと一緒に、グループレッスンを行います。子ども同士が運動を通して関わり合い、同じ目標に向けて一緒に頑張ることで協調性が育まれます。

体操教室では集団で演技をする場面も多く、自分の役割を理解し、周りと協力して目標を達成できる力が身につくでしょう。協調性は大人になってからも仕事や人間関係など多くの場面で役立ちます。

体操を通して身体だけでなく、心も鍛えられるのは体操教室の大きなメリットといえるでしょう。

基礎体力がつく

体操教室で定期的に運動をすることで、基礎体力を高められます。基礎体力とは、持久力や筋力、バランス能力、柔軟性などです。

幼児期から小学生期は、脳や神経系の発達が高まる大切な時期です。この時期にさまざまな動きを経験させ、基礎体力を向上させることは将来的に良い影響をもたらします。

また、基礎体力がつくと怪我をしにくくなったり、風邪をひきにくくなったりするといった良い効果も得られます。

運動への苦手意識がなくなる

運動を継続して行うことで、身体の使い方が上手になり運動への苦手意識がなくなります。子どもは学校での体育の授業や運動会の参加が楽しくなるでしょう。運動への苦手意識がなくなることで、さまざまなスポーツに意欲的に取り組むことができ、スポーツ自体が好きになれます。

子どもは運動やスポーツを通して「できた！」という体験を繰り返し、自己肯定感を高めていけるでしょう。

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失敗しない体操教室の選び方

さまざまな体操教室がある中で、自分の子どもに最も適した体操教室はどのように選べば良いでしょうか。失敗しない体操教室の選び方のポイントは、主に以下の4つが挙げられます。

• 対象年齢
• カリキュラムの内容
• 費用
• 教室の場所

対象年齢以外のクラスに入ってしまうと、子どもはレッスンについていけず、運動が嫌いになる可能性があります。また、教室や内容によって対象年齢が異なるため、事前にしっかり確認することが大切です。さらに、カリキュラムの内容もオリンピックに出るようなプロを目指す教室から、遊びの延長の教室などさまざまです。

親子がどのレベルを求めているかを確認したうえで、いくつかの教室の見学や体験レッスンを受けてみましょう。費用や教室の場所は、無理なく長期的に通える範囲、費用を目安にすると続けやすいです。

体操教室の選び方について、さらに詳しく知りたい方は、以下の記事もおすすめです。

体操教室の選び方は？選ぶ際のポイントや始める時期・メリットを徹底解説！

体操教室とスイミング教室はどっちがおすすめ？

体操教室と同じく、子どもの習い事として人気なのがスイミング教室です。スイミング教室は、泳ぐことで全身の筋力がつく良いイメージがありますが、実際どちらがおすすめなのでしょうか。

ここからは、スイミング教室に通わせる効果などを解説します。

子どもをスイミング教室に通わせる効果

スイミング教室のメリットは、水の中で浮いたり泳いだりする動作を通して、心肺機能の向上や全身の筋力強化が期待できる点です。また、手から足まで全身を使って運動することで、バランスの良い筋力と基礎体力が身につきます。

水の中では呼吸が制限されるため、心臓や肺が強くなり、風邪を引きにくくなるのも大きなメリットです。また、近年多い子どもの水難事故も、泳ぎを取得することで防げる可能性があります。

スイミング教室では、何メートル泳げた、タイムが縮まったなど目に見える数値があるため、子どももやる気になりやすいでしょう。

どっちに通わせるか選ぶ際のポイント

体操教室とスイミング教室のどちらに通わせるか悩んだ場合は、子どもの意思を尊重してみましょう。それぞれの体験レッスンに行った後、子どもにどちらが良かったか質問してみて、子どもが挙げた方を選ぶのがおすすめです。子どもは自分が選んだことで、やらされている気持ちにならず、やる気が継続します。

また、体操もスイミングも身体全体を使って運動するため、体力の消耗は激しいです。レッスンが終わればできるだけ早く家に帰って休息を取れるように、家から近い教室を選ぶことも大切です。

体操かスイミングかどちらが良いのかさらに詳しく知りたいという方は、下記記事もあわせて確認してみてください。

子どもに習わせるなら体操教室とスイミング教室どっち？それぞれのメリット・デメリットを比較

まとめ

この記事では、子どもを体操教室に通わせるメリットや、失敗しない体操教室の選び方などを解説しました。

幼児期から小学生期は、子どもの神経系が発達する一番大切な時期です。この時期に体操教室で身体を動かせば、柔軟性やバランス感覚など運動するうえで必要な土台が身につきます。

身体を動かすことが大好きな子どもにとって、体操教室はもっとも適した習い事です。体操教室はさまざまな種類があるため、見学や体験レッスンに行って子どもに合った体操教室を選びましょう。

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「いづるベース」なら足裏から子どもの能力を引き出します

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足裏は「第二の心臓」とも呼ばれており、約60〜70個の反射区(つぼ)があります。足裏は身体機能の向上だけでなく、怪我の予防、脳の発達など、子どもの身体にとってとても大切な場所になります。

いづるベースはただの子ども向け体操教室ではなく、「足裏」への運動アプローチを通じて運動能力だけでなく学力なども含め子どもの可能性を引き出す体操教室です。

3歳から12歳のお子様に向けて、年代に合わせたコースや親子ペアコース、小学校お受験コースなどお子様それぞれに合わせた成長を促すために最適なコースを揃えております。

気になる方はぜひ一度店舗へお気軽にご相談ください。

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