みなさんこんにちは!天王寺校校長の比嘉です!
あっという間に2025年も1か月を過ぎようとしています。
年齢を重ねるたび、1年があっという間に感じます💦
去年の夏からクロスフィットを始め、今年もレッスンの前に行ったりといづるベース以外の場所でも体を動かしています!昨年よりもいづるベース以外の時間で体を動かす習慣を身につける1年にしたいと目標をたてました🔥みなさんも今年の目標は決めたりしましたか?継続できるペースで少しずつ取り組んでいきましょう!!

いづるベースでは「足裏を整えること」の大切さをお伝えしていますが、皆さんはその効果をご存じですか?今回は「足裏」について詳しく紹介していこうと思います!
足裏にはメカノレセプターと呼ばれる感覚受容器があり、どの位置に体重がかかっているか、まっすぐ体重がかかっているのか、どちらかへ傾いているのかなどを感じ取ります。平衡感覚を維持するための体の位置情報を送り、脳への刺激を与える重要な役割を果たしています。
たとえば、足を骨折してギプス生活が続くと、いざギプスが外れた時に上手くバランスが取れないなど、足裏を刺激できていなければ機能が低下してしまいます。
そこで、いづるベースでは足裏体操や足裏を刺激する遊びやトレーニングを取り入れることで、神経の働きが活性化され、学習能力や集中力の向上にもつながります。
実際にレッスンでは、子どもたちがバランスを取る鏡ごっこや足裏を刺激する台の上鬼ごっこやサーキットなどの運動を楽しみながら行っています。その中で、「最初はバランスを取るのが難しかったけど、今では一人で片足立ちができた!」という自信がついた声やふらふら歩いていたのが真っ直ぐ歩いたり速く走れるようになったり変化を感じています。身体面の成長だけではなく、小さな成功体験を沢山与え、子どもたちの自己肯定感を育んでいます。
いづるベースでは、子どもたち一人ひとりの個性や成長に寄り添いレベルを合わせレッスンを行っています。施設には人工芝を敷き、裸足でレッスンを行うことで足裏の触覚を刺激しながら、子どもたちに伸び伸びと活動できる環境を整えています。

みなさん、いかがでしたでしょうか?足裏の重要性を少しでも知っていただけましたか?そしていづるベースの取り組みにも魅力を感じていただけたら嬉しいです!
無料体験レッスンも随時開催しているので、実際にお子さまと一緒にご参加いただき、いづるベースの魅力を体感してください!参加された保護者の皆さんからは、「子どもがこんなに楽しそうに運動し、できることが増えてきて自信にもつながっています」といった嬉しい感想をたくさんいただいています。
お申し込みは公式LINEやお電話でお気軽にどうぞ。
皆さまとお会いできる日を楽しみにしています!これからも、子どもたちの成長をサポートしながら、楽しい学びと遊びの場を提供していきます。ブログを通じて、校長の日常の様子や役立つ情報をお届けしていきますので、ぜひまた見に来てくださいね!