10月が始まり、気温も落ち着き、体を動かすのに心地よい季節になってきました🍂
いづるベースでは今月、「あしの感覚を養う」をテーマにレッスンを行います。

私たちのコンセプトである「足裏からからだをととのえる」という原点に戻り、足裏・足首・ふくらはぎ・太ももといった下肢全体に焦点をあてます。足は全身を支える土台であり、安定して立つ・走る・跳ぶといった基本動作の基礎になる部分です。
しかし成長期の子どもは、足の筋力や感覚が十分に育っていないため、意識せずに過ごすとバランスの崩れやケガの原因になることもあります！？

そこで今月のレッスンでは、足裏でしっかり地面を感じる練習や、足首の柔軟性・ふくらはぎや太ももの安定感を養うトレーニングを取り入れています。こうした積み重ねが、走力や敏捷性だけでなく、日常生活での姿勢や体の使い方にも良い影響をもたらします。

秋の空気や風を感じながら、子どもたちと一緒に成長を実感できる1か月にしていきたいと思います🎃🍠

また、いづるベースでは無料体験も随時受付中です。お子さまの運動習慣や体づくりに興味のある方は、ぜひ一度ご参加ください。
公式LINEから「無料体験希望」とメッセージをお送りください✨