3月のテーマは「身体と力のコントロール」。
先週は、体の使い方や力加減を確認するテストを行いました。

テストを通して、子どもたち自身も「強すぎると上手くいかない」「力を入れすぎるとコントロールできない」といった感覚を少しずつ感じ取っている様子が見られました。

今週のレッスンでは、その気づきをもとに、
ボールやさまざまな道具を使いながら 体と力の調整力 を高めるトレーニングに取り組んでいます。
例えば、
・力の入れ方を調整しながら物を扱う
・手先を使ってコントロールする
・強く動くのではなく「ちょうどよい力」を探す
といった動きを意識しています。

子どもたちは最初、力を出しすぎてしまうことも多いですが、回数を重ねる中で少しずつ動きが安定してきています✨
「どうやったらうまくできるかな？」と考えながら取り組む姿も増えてきました。

このコントロール力は、スポーツだけでなく日常生活の動きにもつながる大切な力です。
3月後半に向けて、さらに体の使い方の質を高めていきます。

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