3月のテーマ

🌸「身体の力のコントロール」🌸

3月も3週目に入りました。
サーキットトレーニングの中で、
ボールを落とさないように持ちながら進む運動に取り組んでいます🔥

段差を上ったり、足元のバランスを取りながら進むためには、身体のバランスを保つことや、ボールを落とさないように力加減を調整することが大切になります😊

強く動く、速く動くだけではなく、ちょうどいい力加減（5割・8割）を意識することが身体をコントロールする力につながります✨

また、ボールを落とさないように進むためには、自分の動きに集中することが必要になるため、集中力を高めるトレーニングにもなっています✨

このような運動は
・身体のバランス感覚
・力のコントロール
・集中力

を同時に育てることにつながり、
様々なスポーツや運動の基礎づくりにも役立ちます✨

子どもたちは楽しみながら、自分の身体の使い方を感じ、
少しずつ思い通りに身体を動かす力を身につけています。

本日も最後までご覧いただきありがとうございます。

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3月は枠が埋まりやすい時期となりますので、お早目にお問合せください😊

公式LINEより『無料体験希望』とお送りください✨