皆様、こんにちは。 いづるベースでございます。

今月のテーマは「パワーUP💪」 本日は ファーストクラスの取り組み をご紹介します。

今回は “大きなマットを押す” 運動に挑戦しました💪

この運動では、

✅ 全身の力を同時に使う

✅ 踏ん張る力が身につく

✅ 押し出す感覚が体でわかる

といった効果があります。

ポイントは、

① 足をしっかり地面につける

② 背中が丸くならないように姿勢をキープ

③ 腕・足・体幹の力を一緒に使って押す

大きなマットは見た目にも迫力があり、 子どもたちも「動いた！」「もっと押したい！」と大盛り上がり✨ 力を出す瞬間の“がんばる顔”もとても素敵でした。

パワーは、運動の土台となるとても大事な力。 楽しみながらしっかり伸ばしていきます！

本日も最後までご覧いただきありがとうございます。

【🌟無料体験🌟】実施中です！ 2月3月は枠が埋まりやすい時期となりますので、お早目にお問合せください😊

公式LINEより 『無料体験希望』 とお送りください✨