皆様、こんにちは。 いづるベースでございます。

2月は「パワー」をテーマに、

・ジャンプ力

・脚力

・腕力

を高める練習に取り組んでいます。

2月の1週目では、テスト実施しています。

ファーストクラスでは、「両足で5メートルを何回のジャンプで進めるか」

セカンドクラスでは、「片足で何回で進めるか」にチャレンジ！

同じ距離でも、跳び方によって回数は大きく変わります💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

練習では、

・しっかり膝を曲げて力をためる

・腕を大きく振ってタイミングを合わせる

着地で止まらず、次のジャンプにつなげる など、「どうすれば遠くに跳べるか」を一緒に考えながら取り組んでいます。

また、ファーストクラスは「綱引き」セカンドクラスでは「棒引き」といった“遊び感覚”の運動も取り入れ、 「引っぱる！」「負けない！」と楽しみながら腕の力を使っています💪🏻

夢中になって体を動かす中で、自然と腕力や体を支える力が身についています。

2月も引き続き【無料体験】受付中です✨

公式LINEよりお問合せください😊