1月のテーマ「持久力」も3週目に入りました！
これまで積み重ねてきたトレーニングにより、子どもたちは長く動き続けることに少しずつ慣れ、表情にも余裕が見られるようになってきています😊
今週は、
・一定のリズムで動き続ける練習
・疲れを感じた時の姿勢や呼吸を意識するトレーニング
を取り入れ、「ただ頑張る」から「上手に続ける」ステップへ。
「前より楽になった！」
「最後までできた！」
そんな声が増え、持久力だけでなく達成感や自己肯定感も育っています✨
寒さに負けず、体も心も強く。
楽しみながらしっかり力を伸ばしていきます💪
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体力づくりはもちろん、粘り強さや集中力を育てたい方にもおすすめです。
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愛媛県今治市生まれ。幼少期から水泳、陸上、バスケットボールなどに取り組み中学からはバレーボールを本格的に始めました。その後、社会人チームで約10年間選手として活動しました。引退後、自分の持っている技術や経験して得た知識を未来ある子ども達に伝えたいという想いから、体操クラブや幼児体育講師を経て現在、いづるベースにて様々なお子様と日々トレーニングに励んでいます。『足裏から整う心と体』を念頭により良いサービスを提供し、地域、社会貢献をしていきます。
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著者情報writer
うつぼ校 校長 村田奈都美愛媛県今治市生まれ。幼少期から水泳、陸上、バスケットボールなどに取り組み中学からはバレーボールを本格的に始めました。その後、社会人チームで約10年間選手として活動しました。引退後、自分の持っている技術や経験して得た知識を未来ある子ども達に伝えたいという想いから、体操クラブや幼児体育講師を経て現在、いづるベースにて様々なお子様と日々トレーニングに励んでいます。『足裏から整う心と体』を念頭により良いサービスを提供し、地域、社会貢献をしていきます。
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