2月がスタートしました！
今月のテーマは 「パワーアップ」。
これまで培ってきた持久力を土台に、「力を出す」「体を強く使う」トレーニングへとステップアップしていきます。
1週目は、全身をしっかり使いながら、
押す・支える・踏ん張るといった基礎的な動きを中心にスタート。
体の使い方を意識しながら、安全にパワーを発揮する練習を行っていきます😊
力を出すことは、ただ頑張るだけでなく、
正しい姿勢やタイミングがとても大切。
楽しみながら「力の出し方」を身につけていきましょう🔥
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「体を強くしたい」「自信をつけたい」
そんなお子さまにぴったりの内容です。
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著者情報writer
うつぼ校 校長 村田奈都美
愛媛県今治市生まれ。幼少期から水泳、陸上、バスケットボールなどに取り組み中学からはバレーボールを本格的に始めました。その後、社会人チームで約10年間選手として活動しました。引退後、自分の持っている技術や経験して得た知識を未来ある子ども達に伝えたいという想いから、体操クラブや幼児体育講師を経て現在、いづるベースにて様々なお子様と日々トレーニングに励んでいます。『足裏から整う心と体』を念頭により良いサービスを提供し、地域、社会貢献をしていきます。
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著者情報writer
うつぼ校 校長 村田奈都美愛媛県今治市生まれ。幼少期から水泳、陸上、バスケットボールなどに取り組み中学からはバレーボールを本格的に始めました。その後、社会人チームで約10年間選手として活動しました。引退後、自分の持っている技術や経験して得た知識を未来ある子ども達に伝えたいという想いから、体操クラブや幼児体育講師を経て現在、いづるベースにて様々なお子様と日々トレーニングに励んでいます。『足裏から整う心と体』を念頭により良いサービスを提供し、地域、社会貢献をしていきます。
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