現代の子どもたちは、さまざまなゲームを楽しんでいます。しかし、ゲームのやりすぎが心配な親も多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、子どもがゲームに依存しやすい理由やゲームが与える影響を詳しく解説します。子どものゲームのやりすぎに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

子どもの運動能力・学力を向上させたいと思っている方はこちらのLINEからご連絡ください。いづるベースのスタッフがまずはご相談に乗らせていただきます。

「いづるベース」なら足裏から子どもの能力を引き出します

いづるベースは、足裏から子どもの運動能力・脳の成長を促進する子ども向け専門ジムです。

足裏は「第二の心臓」とも呼ばれており、約60〜70個の反射区(つぼ)があります。足裏は身体機能の向上だけでなく、怪我の予防、脳の発達など、子どもの身体にとってとても大切な場所になります。

いづるベースはただの子ども向け体操教室ではなく、「足裏」への運動アプローチを通じて運動能力だけでなく学力なども含め子どもの可能性を引き出す体操教室です。

3歳から12歳のお子様に向けて、年代に合わせたコースや親子ペアコース、小学校お受験コースなどお子様それぞれに合わせた成長を促すために最適なコースを揃えております。

気になる方はぜひ一度店舗へお気軽にご相談ください。

【うつぼ校】

住所	〒550-0004 大阪府大阪市西区靱本町1-16-20 本町アートスクエア2階
電話番号（電話対応時間）	06-6867-9857　（14:00~20:00）
定休日	月曜日・火曜日
アクセス	本町駅 徒歩3分 肥後橋駅 徒歩10分 阿波座駅 徒歩10分
月謝	ファーストコース｜運動習慣を身に付けさせたい方へ 8,800円〜 セカンドコース｜運動能力・学力を劇的に伸ばしたい方へ 8,800円〜 親子ペアコース｜子どもと一緒に健康的な身体作りを始めたい方へ 14,800円〜 お受験コース｜小学校受験を考えている方へ 19,800円〜
店舗ページ	うつぼ校公式HP

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どれくらいからゲームのやり過ぎになる？

ゲームは大人も子どもも楽しめる娯楽です。誰もが楽しいと感じますが、やりすぎると健康や生活に悪影響を及ぼします。

ゲーム障害は、世界保健機関（WHO）によって認定された国際疾病分類の1つです。ゲーム障害により、朝起きられない、物や人に当たる、自分を制御できないといった症状が現れることがあります。

1時間までを規則にしている家庭が多いです。子どもとルールを決めるなど、事前に対策しておくことが大切です。

子どもがゲームをやりすぎているときの対処法

ここでは、子どもがゲームをやりすぎているときの対処法を紹介します。頭ごなしにゲームを否定するだけでは反発される可能性があるため、工夫して対処することが大切です。

ルールを子どもと一緒に作る

ゲーム障害を防ぐには、子どもとルールを作る必要があります。ここでは、ルールの作り方を紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

事前に親の心配事も伝える

ゲームの時間を制限するルールを作る際は、親の心配事を子どもにしっかり伝えることが重要です。これにより、子どもは自分が守るべきルールの理由を理解しやすくなります。

さらに、心配事を共有することで、子ども自身が問題を解決するためのルールを考える手助けにもなります。自分で決めたルールには責任を持ちやすく、守ろうとする意識が高まるでしょう。

イレギュラーな変更もOKにする

ゲームプレイのルールを設定する際には、イレギュラーな変更をOKにしておくと良いでしょう。柔軟に対応してもらえるとなると、子どもも納得しやすくなります。

ただし、頻繁にイレギュラーな対応をしないように、事前にルールを設定しておくことが重要です。柔軟性を持たせながらも、ルールを守る意識を育みましょう。

課金ができないようにする

ゲーム内課金は、予期せぬ出費やトラブルの原因になります。子どもがゲームに夢中になるあまり、知らず知らずのうちに課金してしまうケースもあるため、事前に対策しておくことが大切です。

スマートフォンやゲーム機の設定で、課金するためのパスワードを設定するか、課金機能を完全にオフにするのが有効です。

タイマーを使って時間制限をする

ゲームに夢中になると、つい時間を忘れてしまいます。これを防ぐために、タイマーを活用してゲームプレイの時間を管理するのが効果的です。

タイマーを設定することで、ゲームをやり過ぎることなく、計画的にプレイ時間を管理できます。ゲームを終了するタイミングが明確になると、子どもも時間を守りやすくなり、適切なゲーム習慣が身につくでしょう。

ゲーム以外で熱中できることを見つける

ゲームの時間が長くなる原因の1つは、他の遊びの選択肢が少ないことです。そのため、ゲーム以外にも子どもが楽しめるアクティビティをみつけることが重要です。

たとえば、習い事を始めたり、トランプやボードゲームを楽しんだりすることで、新しい興味を引き出せます。また、外でのアクティビティやスポーツに参加し、体を動かしながら楽しむことも良いでしょう。

ゲームが子どもに与える悪影響

ゲームは友達作りにも役立つツールではありますが、やりすぎは悪影響を及ぼします。ここでは、ゲームが子どもに与える悪影響を詳しく紹介します。

ゲーム中心の生活になってしまう

ゲームは続けたくなるように巧妙にデザインされているため、勉強や他の活動に集中できなくなることも少なくありません。

ゲーム中心の生活が続くと、夜更かしや睡眠不足によって生活リズムが崩れ、頭痛を引き起こす原因にもなります。朝起きたときや午前中に頭痛を感じる子どもは、夜更かしや不規則な生活が影響しているかもしれません。

視力が悪くなる

長時間、テレビやスマホを見ながらゲームをしていると、目の疲れが蓄積し、一時的に視力が低下することがあります。

また、小学校に入ってから視力が低下するかもしれません。そのため、長時間のゲームは避け、定期的な休憩を取ることが重要です。

外遊びしなくなる

ゲームは、子どもの外遊びを減らす要因の1つです。室内で過ごす時間が増えることで、外で遊ぶ機会が減り、体を動かす時間が少なくなります。

また、外遊びで学ぶ社会性やコミュニケーション能力にも影響が出る可能性があります。適度なゲーム時間の管理とともに、外での遊びや運動の時間を確保することが重要です。

学力が低下する

ゲームのやり過ぎは、ブルーライトを大量に浴びることで体内時計が乱れ、生活習慣の崩れにつながる可能性があります。

夜更かしが増えて十分な睡眠が取れなくなると、翌日の学校での授業に集中できず、学力の低下を招くことも考えられます。また、家庭での勉強時間が減ることも、学力に悪影響を及ぼす要因です。

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ゲームが子どもに与える良い影響

ゲームは子どもに悪影響を与える一方で、良い影響も与えます。どのような良い影響があるのか、それぞれ詳しくみていきましょう。

コミュニケーションを磨ける

現代の子どもにとって、ゲームは遊び以上の存在です。友だちと一緒に遊ぶことで、コミュニケーション力やチームワーク、遊びのルールを学ぶ場にもなります。

ゲームを通じて友だちと協力したり、意見を交わしたりすることで、社交性やコミュニケーション能力が自然と磨かれるでしょう。ゲームが共通の話題となり、新しい友だちを作るきっかけにもなります。

英語を覚えられる

オンラインゲームでは、海外のプレーヤーと一緒にプレイする機会が増えます。これにより、ゲームを通じて自然に英語に触れる機会が得られるでしょう。

ネイティブスピーカーの英語を聞いたり、簡単な英語でやり取りしたりすることで、実践的な英語力が身につく可能性があります。ゲームは英語学習の良いきっかけになるでしょう。

空間認知能力が磨ける

アクションゲームでは、画面上のキャラクターや物体の動きを瞬時に把握し、的確に操作することが求められます。

特に横スクロール型のゲームでは、サポートアイテムの出現や敵の攻撃に素早く反応する必要があり、これが空間認知能力を鍛える一助となるでしょう。また、脳の瞬発力や判断力が向上し、空間認知能力の向上に寄与することが期待されます。

子どもがゲームをやりすぎてしまう理由

ゲームには、ついやりすぎてしまう要素が詰まっています。ここでは、子どもがゲームをやりすぎてしまう理由を紹介します。

達成感を得やすいから

ゲームは、達成感を得やすい設計になっています。プレイ時間を重ねることで技術が向上し、課金によってキャラクターが強くなるなど、目に見える成果がすぐに現れるため、ますます続けたくなります。

自分が成長していく過程が視覚的に確認できるため、子どもはその達成感に魅了され、ゲームをやり過ぎてしまうのでしょう。

オンライン上で仲間ができるから

オンラインゲームではプレイヤー同士がつながり、仲間意識が生まれるため、子どもはその環境に居心地の良さを感じやすくなります。

孤独感や退屈感を和らげ、リアルタイムでコミュニケーションを取ることで、友情やチームワークの感覚が育まれるでしょう。このようなつながりが現実の時間を忘れさせ、ついやりすぎてしまうのです。

現実の嫌なことから目を背けられるから

ゲームに没頭することで、子どもは現実の嫌なことから一時的に逃れられます。現実の悩みやストレスから解放されるため、ゲームが心の安らぎの場となりやすいです。

その結果、ゲームの世界にますます引き込まれ、現実の問題から目を背ける手段として、ゲームに依存してしまうのでしょう。

まとめ

この記事では、子どもがゲームをやりすぎているときの対処法を紹介しました。

ゲームは子どもたちには楽しい娯楽であり、良い影響を与える一方、やり過ぎると依存や健康への悪影響が懸念されます。この記事を参考に、子どもがバランスよくゲームを楽しめるようなルールを作りましょう。

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「いづるベース」なら足裏から子どもの能力を引き出します

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足裏は「第二の心臓」とも呼ばれており、約60〜70個の反射区(つぼ)があります。足裏は身体機能の向上だけでなく、怪我の予防、脳の発達など、子どもの身体にとってとても大切な場所になります。

いづるベースはただの子ども向け体操教室ではなく、「足裏」への運動アプローチを通じて運動能力だけでなく学力なども含め子どもの可能性を引き出す体操教室です。

3歳から12歳のお子様に向けて、年代に合わせたコースや親子ペアコース、小学校お受験コースなどお子様それぞれに合わせた成長を促すために最適なコースを揃えております。

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